Iscritta
Albo Psicologi
Chi Sono
Mi chiamo Jessica Distefano e sono una psicologa iscritta all'Albo degli Psicologi, n°26811. La mia missione è accompagnarti in un percorso che non guarda solo a te, ma a tutto il mondo di relazioni che ti circonda.
Credo che nessuno sia un'isola: siamo tutti connessi. Il disagio che provi oggi non è "solo tuo", ma nasce e si mantiene nelle relazioni che vivi ogni giorno. Ci relazioniamo, dunque siamo.
La Mia Formazione
Laurea in Psicologia
Laurea triennale in scienze e tecniche psicologiche conseguita all'Università degli Studi di Palermo nel 2019. Laurea magistrale in psicologia clinica, dello sviluppo e neuropsicologia conseguita all'Università di Milano Bicocca nel 2021.
Specializzazioni
Scuola di specializzazione in psicoterapia sistemico-relazionale ad orientamento socio-costruzionista in corso.
Esperienza Professionale
Anni di esperienza nel supporto psicologico, collaborazioni con ASST nell'area delle dipendenze, collaborazione presso un centro clinico di Milano per il progetto "Psicoterapia sostenibile".
"Non esistono problemi individuali, esistono sistemi di relazioni che cercano un nuovo equilibrio. Quando comprendi le connessioni, cambia tutto: non sei più solo con il tuo problema, ma parte di una danza che puoi imparare a guidare diversamente."
— Jessica Distefano
Il Mio Approccio
Un metodo che guarda oltre l'individuo, esplorando la rete di relazioni che crea e mantiene il benessere o il disagio
Visione Relazionale
Non lavoriamo solo su di te, ma su come ti relazioni con gli altri. Le difficoltà nascono e si mantengono nelle relazioni.
Circolarità, Non Colpe
Non cerco "chi ha ragione" o "di chi è la colpa". Esploriamo come le interazioni si influenzano a vicenda in un ciclo continuo.
Spazio Sicuro
Un ambiente accogliente dove esplorare le tue relazioni senza giudizio, trovando nuovi modi di stare con gli altri.
Un Approccio Diverso
Ti è mai capitato di sentirti intrappolato negli stessi schemi? Di ripetere dinamiche che sai non funzionano?
Non Sei Solo con il Tuo Problema
L'ansia, la tristezza, il conflitto che vivi non nascono "dal nulla". Sono parte di un sistema più grande: la tua famiglia, la coppia, il lavoro. Capire le connessioni cambia tutto.
Nessuno Ha Torto, Tutti Contribuiscono
Non cerchiamo colpevoli. Ogni comportamento ha un senso nel contesto in cui avviene. Anche i tuoi "difetti" mantengono un equilibrio: scopriamo quale.
Cambia la Danza, Non la Musica
Se cambi i passi della danza, cambia tutto il ballo. Non devi cambiare chi sei, ma come ti relazioni con le persone importanti della tua vita.
I Miei Valori
Riservatezza Totale
La tua privacy è sacra. Tutto ciò che condividi rimane strettamente confidenziale.
Nessun Giudizio
Uno spazio accogliente dove puoi essere te stesso senza paura di essere giudicato.
Professionalità
Formazione continua e aggiornamento costante per offrirti il meglio.
Flessibilità
Online e in presenza, con orari che si adattano alle tue esigenze.
Pronto a iniziare il tuo percorso?
Contattami! Sarai richiamato/a per una prima chiacchierata conoscitiva